Wat doe jij met deze extra dag op 29 februari?
Laat je hem gewoon voorbij gaan,
als een gewone zaterdag?
Of maak je er iets bijzonders van?

Ik heb er wel zin in om er extra bij stil te staan.
Het inderdaad als een cadeautje te zien.
Zeker nu het op een zaterdag valt en voor mij een vrije dag is!

Wist je trouwens dat de Mayakalender ieder jaar een extra dag heeft?
Zij tellen met 13 perioden van 28 dagen.
En dan kom je ieder jaar een dag te kort.
Die halen ze in op 25 juli.
Ze noemen dat  de Dag buiten de Tijd.
De Maya’s gebruik(t)en die dag voor bezinning,
om in het hier en nu te zijn, verbinding te maken, zonder afspraken.

Ik vind het een geweldig idee.
Een extra dag!
Wat ga jij zaterdag doen?
Laat ‘m niet door je vingers glippen.
Haal je vakantiegevoel even terug.
Geniet!
Of denk na over de komende maanden.
Hoe je je tijd gaan benutten.

Maar nog leuker is het om iedere dag meer uit je dag te halen!
Met deze 10 tips kun je een vliegende start maken en houd je meer tijd over.

1. Bereid je werk voor de volgende dag voor
Laat je dag niet aan het toeval over. Neem de avond van te voren de dag door en maak een lijstje met 1-3 belangrijke taken. Dan hoef je daar aan het begin van je werkdag niet meer over na te denken. Zelf doe ik dat trouwens met een Bullet Journal. Wil je daar meer over weten? Kijk dan eens bij mijn online training ‘Grip op je workflow met een Bullet Journal‘

2. Zorg voor een vliegende start van de dag
Bereid je ontbijt de dag van te voren klaar en eventueel je lunch ook al…
Weet wat je mee moet nemen en leg je kleding klaar. Dan kun je meteen beginnen.

3. Sta eerder op
Eerder opstaan dan normaal voelt heel productief. Je wint er tijd mee en je dag volet langer. Zelf doe ik dat 1x per week en dan merk ik echt dat ik vóór 9.00 al een behoorlijk deel van het werk af heb… En dat terwijl ik helemaal geen ochtendmens ben 😉

4. Begin met iets actiefs
Blijf niet snoozen als je wakker wordt. Ga bewegen of doe oefeningen. Neem een koude douche. Zet je lijf in actie. Doe direct iets nuttigs, zodat je al resultaat behaalt aan het begin van je dag.

5. Begin met de taak die het meest bijdraagt aan je doelstellingen 
De meest voldoening krijg je uit je taken die belangrijk voor je zijn. Maar als die moeilijk of vervelend zijn, ben je geneigd om ze voor je uit te schuiven, toch?
‘Eat the frog first’
Ik probeer ze de taken eerst zo klein mogelijk te maken. En beloof mezelf dat ik er maar 10 minuten aan hoef te werken. Als ik dan begonnen ben, ga ik meestal toch door om het af te maken…

6. Houd het realistisch
Zelf ben ik vaak geneigd om te veel taken op een dag te willen doen…
Dan lukt het nooit om je lijstje af te krijgen. Beperk jezelf daarom tot 3 belangrijke taken op een dag. De rest is mooi meegenomen!

7. Cluster je taken
Je brein is niet ingesteld op multitasken. Nee, ook die van vrouwen niet…
Ieder schakelmoment kost tijd en energie. Het gaat ten koste van je productiviteit.
Beter is het om bepaalde taken te clusteren. Bewaar je administratie bijvoorbeeld voor een vaste dag in de week (of maand). Maak een tijdsblok waarin je vergaderingen voorbereid, e-mails leest, je vakliteratuur doorneemt of belletjes doet.

8. Geniet van je dag
Focus op de dingen die goed gaan, waar je energie van krijgt.
Laat je niet meeslepen in de negativiteit van anderen.
Trakteer jezelf. Vier je succes.
Wees je bewust van de kleine dingen om je heen,
die je dag een gouden randje geven.
Omring je met positieve en gedreven mensen.
Motivatie is besmettelijk!

9. Zorg goed voor jezelf
Het lijkt overdreven. Maar hoe beter je voor jezelf zorgt, hoe meer energie je hebt.
Hoe beter je in je vel zit.
Eet gezond, drink voldoende water, beweeg iedere dag en slaap genoeg.
Doe het eventueel samen met anderen. Een stok achter de deur helpt vaak.
Of ga met jezelf of anderen een (online) challenge aan.

10. Overdenk je dag
Ga voor jezelf na hoe je dag verliep. Wat kan beter? Waar ben je blij mee? Wat ga je morgen anders doen. Schrijf het op. Misschien wel in je Bullet Journal…
Aan het einde van de week probeer je de rode draad uit je werk te halen en bepaal je je aanpak voor de week erop.